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内容摘要：
汇友太极养生馆教学项目：太极、形意、鞭杆、摔跤、南少林柔术教学方法：灵活多样，形意拳实战，（长短期、亲子班、一对一以及定期公益教学）接下来老师为大家介绍：形意拳站桩之预备势（无极）（1）并踵站立：两脚跟并拢，两脚尖外摆，两脚的外沿夹角为90度，身体正对前方站立。两手自然下垂，两眼向前平视。（此图为老师之一）（2）两掌提按：下肢不动，做顺式呼吸，小店形意拳对练，两掌自然提于脐前，两掌指尖相对，手心向......
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