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内容摘要：
空调房内多做5个动作经常待在空调房里的人，人体的免d疫力就会下降，继而容易受凉感v冒，精神不振，肩颈酸痛。想避免患上|“空调病”，应从多照顾发病部位入手：动作一：搓搓鼻翼夏季室内外的温差常常会让人一不小心就受凉，鼻子不通气，甚至诱发鼻c炎。南京市中西x医结合医院耳鼻喉科主任杨明介绍说，每天抽空用冷水洗鼻有利于增强鼻粘膜的免f疫力。同时还可以多揉搓鼻翼，以改善鼻粘膜的血液循环，有助于缓解鼻塞，打喷嚏......
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