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内容摘要:
人一站起来,全身气血又冲向原来被挤压的血管,为它们灌满血液。在这样的一蹲一起、一压一放、一冲一回的气血往复运动中,就像涮瓶子一样,使全身血管得到了反复冲洗,使血管软化、加快血液循环和体内的新陈代谢、免疫系统,增加了高密度胆固醇、灵敏了压力感受器,一些有害、代谢产物可迅速得以清除,人体自然就愈发健康。 在瑜伽体式中,深蹲体式可称作是练大腿的动作,瑜伽理疗培训,而且它在锻炼大腿肌肉的同时,也会对心......
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