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内容摘要:
汇友太极养生馆教学项目:太极、形意、鞭杆、摔跤、南少林柔术教学方法:灵活多样,(长短期、亲子班、一对一以及定期公益教学)在练太极拳时,太极拳培训,用同样的意念关照自己身上每一个点。在身体外形上保持:头正、肩平、腰直、溜臀、圆裆、叠胯、屈膝、折踝、展指、舒掌;在身体内象中保持:百会虚领、两眼平视、表情自然、舌舐上腭、唇贴齿合、下腭微收、哑门后开、松肩垂肘、宽胸送背、命门后开、骶骨前翘、会阴下沉、小腹......
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