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内容摘要：
以儒家和道家朴素的唯物主义哲学作为指导思想；几千年的封建社会,造就了武术文化的超稳定形态,“中庸为本”、“点到为止”、“温良恭俭让”的谦谦君子人格是武术精神的主旋律。这反映出武术文化顺应自然的价值意识形态，以及和谐统一、中庸守常、内向含蓄的文化特质，突出地表达了武术不只是身体的训练，更是灵魂的涤荡。 练太极拳可使呼吸逐步加深，因之横膈膜下降的较多。通过横膈上下鼓动，牵动胸腹运动加强，对五脏六腑起作......
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