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内容摘要:
穿清凉透气的瑜伽服。夏天温度高,郑州舞韵瑜伽培训费,不适合穿着长的瑜伽裤和瑜伽服,好的着短袖短裤,大家也可以选购一些清凉透气吸汗材质的瑜伽服,有利于身体排汗散热。注意:切忌瑜伽后为图一时之快而马上对着空调出风口直吹。避免马上洗冷水澡、吹风扇或喝冷饮,练习瑜伽过程中若感到胸闷、心慌、气短等不适状况,应马上停止练习,并到空气清新、通风较好或正常室温度的地方休息,因个人体质来定,切忌过量甚至超负荷练习。......
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