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内容摘要：
目标功效区：肱三头肌和胸肌A：双手和双膝着地控制住平衡，双臂撑直。你的身体从膝至肩应形成一条直线。把枕头放在头前的地上。B：尽可能慢地弯曲双肘，躯干压低，直至你的嘴亲吻枕头。随着时间的推移，你往下俯卧的速度应越来越慢。两个局部运动瘦身练习。3、怎样减肥又快又健康 按摩器材：减肥霜目标功效区：全身A：按摩能够大量消耗和祛除血管壁的脂类物质，增加血液流量、改善微循环，对减肥有一定的帮助。B：不过，营口......
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