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内容摘要：
众所周知，喝茶有益健康，尤其是长期坚持喝茶。而以茶养生的关键在于掌握好喝茶的时间，在对的时间喝对的茶，就能起到事半功倍的效果。下午3:00左右喝茶，在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力，此时喝茶是中重要的，俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。
黑茶中的是普洱茶和六堡茶。普洱茶产于云南省南部。茶性温和，具有药效，南......
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