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内容摘要:
女人练武术散打的好处武术是一项很适合女性塑形的运动,它既能燃烧z肪,促进血液循环及新陈代谢,又能增加身体的柔软度及舒缓压力。散打练习活动量大,-脂效果明显;平均每个小时大概会消耗900卡路里,可以说是所有健身项目中消耗蕞大的一种。练习散打对于减肥和提......
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