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内容摘要:
要补充的就是要修行,在瑜伽八支一点Yama(禁制)第二点Niyama(内制),就是要修行,什么该做什么不该做。大家认为这和瑜伽没有关系,空中瑜伽培训,其实关系可大了。如果你想让你心安定的话,你就得在生活当中修行。如果你在生活当中骂这个、骂那个,四面楚歌,你在练习的时候心是不可能安定的。 你在生活中和人有矛盾,你在垫子上就会纠结。 瑜伽练习的进度比较超常,舞韵瑜伽,只要不断推展自己的限度,原来以为根......
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