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内容摘要：
很多人对玉米都有一个误解，觉得玉米淀粉含量高，不适宜拿来作为减肥食品。其实玉米是很适合减肥人士食用的，它营养丰富且粗纤维含量高，减肥功效显著，而且玉米的价格相当便宜，可以说玉米是一种健康又便宜的减肥食品。 玉米本来就是一种健康的食品，含有多种维生素、矿物质、氨基酸与纤维，可以当蔬菜也可以当成谷物来作为主食。玉米还是一种很好的减肥食品。 粉质玉米主要含软淀粉，粉质，易碾碎。甜玉米发皱，透明，哪家......
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