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内容摘要:
为你量身选择早餐,这样吃精神一整天人往往更重视全家团聚一起吃晚餐,对早餐却十分将就。长期不吃早饭或者匆匆吃一口,成为多数人吃早餐的真实写照。现在,为你量身选择合适的早餐,每天早上只要花上一点时间,你就能精神一整天、身体更健康。老年人:燕麦粥易咀嚼许多老年人活动量低,同时消化功能变差,很容易出现便bian秘。所以,早餐应该做到四个关键:少肉、低脂、高纤、易消化。推荐老年人早餐ha......
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