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内容摘要:
当手心朝上时,我们可能会感到呼吸更舒畅,我当时也有这样的感受,但那并不是说手心朝上才是正确的方式,瑜伽老师培训,这个实验要向我们揭示的不是谁对谁错,而是:只是简单地改变手心的方向,我们身体的运作就会被改变。当手心朝下时,能量主要集中在腹部,我们能明显感受到此时呼吸的力量是在腹部。而当手心朝上时,我们的能量会移到胸腔,我们会觉得更舒适,瑜伽老师培训学校,也是因为此时我们用胸腔的能量呼吸,它没有腹部呼......
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