|
内容摘要：
双手合十在胸，瑜伽教练培训，扭转向右，手肘在膝盖外侧。保持5-10个呼吸，然后换边重复。扭转幻椅式用巧劲做瑜伽手臂支撑来到幻椅式，阴瑜伽，膝盖双脚并拢。双手合十胸前，扭转向右，手肘抵住膝盖外侧。保持双手在胸前再扭转。保持5-10个呼吸，然后换边重复。脚趾点地幻椅扭转用巧劲做瑜伽手臂支撑这个体式对于后面的支撑体式很重要，所以在这里尽量加强扭转。从扭转幻椅式，往下坐，脚跟抬高，脚掌或脚趾球点地。 练习......
如想进一步了解更多产品内容，可以直接给厂家发送询价表单咨询:
|
|
联系方式
 电话： 0371-67915055 手机：15838309114
 传真： 0371-67915055
 地址： 郑州市中原区棉纺东路鑫苑国际城市花园13号楼2单元1楼西
 发布IP： （IP所在地：）
|