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内容摘要：
??幸运叶子和你说说跑步能无限扩展健身作用幸运叶子，连云港球类乐趣，幸运叶子体育，跑步乐趣 幸运叶子认为：长距离跑是一项活动量大，继续时间长的运动。长距离跑时，因为肌肉活动剧烈，需求的氧气增多，所以呼吸频率有必要大大加快，在这种情况下，要是呼吸的方法掌握得不正确，不能更好地促进体内的气体交换和血液循环，就会过早地出现疲乏，难以跑完较长的距离。有时，还会引起呼吸器官发炎、嗓子疼或咳嗽。 那......
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