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内容摘要：
丰满的胸部是女性美不可或缺的元素。母乳喂养，促进子宫的复旧的同时对健康减肥非常有帮助，产妇除在妊娠和哺乳期做好对乳房的护理外，配合营养师定制营养和功效兼具的饮食，宝宝养成规律的吸吮和喂养，假以时日，乳房规律的涨奶-哺乳-再涨奶-再哺乳，这种由内而外的规律变化可以让乳腺更健康通畅并使乳房充满弹性。由于孕期体重的增加，大多产妇腿部也存在不同程度上的变粗，所以腿部的锻炼也重要。产褥操有专门相应增强腿部健......
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