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内容摘要:
冬天训练确实有点麻烦,但希望大家不要怕这些麻烦,把该做的工作做到位,在提高身体素质的同时保证自己身体的健康,下面就由正蒙来简单讲一讲吧。注意训练后保暖更衣冬天专门准备一套训练时穿的衣服,训练时换上,练完出了汗马上脱掉换上干爽的衣服,尤其是贴身的内衣裤一定要换,湿衣服贴身不但容易感mao,国术教育培训,还容易引发风适类疾病,这个问题上千万不要懒,不......
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