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内容摘要：
幸运叶子分享：冬天的运动装备冬天即将到来，运动的人就有点烦恼了，因为穿的少会觉得冷，穿得多有很麻烦。其实，幸运叶子认为：冬季健身穿衣也很讲究的，适合的就是穿三层在冬季健身。 冬季户外锻炼 宜三层着装 冬季老年人外出锻炼身体，着装上一方面要注意保暖，抵御冬季的寒冷;另一方面要透气，能及时排出运动时出的汗。建议，老年人冬季户外锻炼1好“三层着装”。 ——内层排汗层 内衣选择速干型内衣。冬季运动后......
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