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内容摘要：
食之味健康小知识-麦片的搭配食用搭配早餐麦片配鸡蛋就蛋白质而言，植物性食物的蛋白质含量往往不如动物性食物含量丰富，且人体吸收、利用率偏低。不妨来做个计算:如果早餐吃一小包(30克)蛋白质含量为10%的麦片，只能得到3克蛋白质，而一个鸡蛋的蛋白质含量在7-8克左右。因此，营养学家的建议是，在食用麦片的同时，喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，可以保证营养更为均衡。椰奶麦片燕麦营养成分高，燕麦经过加工制成麦片后......
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