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内容摘要：
90%以上的产妇在巍阁坐月子期间，配合合理科学的个性化调理饮食，坚持一对一产褥操进程和每天绑腹带，坚持母乳喂养，则一个月平均降低体重6-12千克左右，产褥期内调理得当，为健康减重打下坚实基础。巍阁产妇基本都会在产后100天恢复孕前的体重，并能多年持续保持性感身材。坐月子期间，由于刚分娩结束，身体常伴随伤口、松驰、流血、胀奶等体征，并不适合尝试“瑜珈”运动，因此，产褥期的产褥操配合产妇个体身体康复进......
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