内容摘要:
你需要做哪些锻炼呢?修复骨盆生产以后,很多妈妈的髋胯骨盆都发生了变化。体形走样,像中年妇女一样胯宽大屁股,甚至有些妈妈出现腰酸、步行困难等等,都跟骨盆变宽、变形、髋关节位移等等有关。产后相当多的腰痛源于骨盆的旋转畸形。修复盆底肌......
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