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内容摘要：
街舞是世界上能体现一个人品格的运动 初步学习街舞时，切不可一下子就加大运动量，要循序渐进。通常是先做热身活动，将身体的各个关节、韧带、尤其是膝、踝关节要充分活动开，以免跳动时损伤；而后进入一定强度和时间的练习，l好不要少于30分钟；采用各种伸拉练习使身体放松。这样才能取......
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