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内容摘要:
摆脱大腿酸痛的瑜伽体式——挺尸式摆脱大腿酸痛的瑜伽体式——挺尸式这个体式简单到几乎所有的瑜伽练习者们都会,洛江区瑜伽培训,各个年龄段的人都可以尝试。动作要领:躺在瑜伽垫上或者床上,胳膊和大腿分开练习挺尸式时不仅要做到身体放松,思想也要放松,感......
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