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内容摘要：
禅修对身心的好处在现代社会，生活节奏的加快，使每个人的身心都受到了多重的压力，人们在这个快节奏的社会中无法感受美，感受心灵的栖息，无法使自己慢下来去感受大自然的。禅修成了许多人业余生活的一种乐趣，禅修让生活的烦恼减少，对事情的看法不会颠倒，在理解禅意后，很多矛盾、差别的现象也可以统一起来。生活的压力来自内心的散乱，以及对生活现象的错误认识。修禅可以静心息虑，找回自性，帮助我们辨别邪正，厘清错误，压......
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