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内容摘要:
产后妈妈尽早开始练习高温瑜伽选择短的贴身的瑜伽衣,裤子建议选择膝高温瑜伽盖以上长度的。不要宽松的,要有弹力的透气性强的,尽量让毛孔暴露在外面,让身体的热量能代谢出来。准备充足的饮水,同时保持愉快心情及积极的态度。早上开始喝大量开水,确保身体有......
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