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内容摘要：
女性从怀孕到生产之后，除了身体中的一些qi官会发生很大的变化，整个身形变化也不少，一般产后妈妈的身材都会走样，体重基本会增加，这让不少产后妈咪们操碎了心，因此产后保养身材成为了产后妈妈们关心的事。月子会所知道生完孩子之后很多妈咪的肚子就会有很多赘肉，加上产后坐月子期间丰富的饮食和运动量的不足，肚子上的赘肉很容易就会增加，所以生完宝宝后的妈妈们基本都会发胖。产后如何科学的瘦du子？月子会所认为饮食的规律和节制，产后应是少食多餐，每顿吃七分饱即可... 坐月子期间荔枝怎么吃？ 荔枝虽好但也不能多食，它是属于热性的吃多了肝火上升出现口干舌燥的症状，建议月子期间的妈妈每次食用荔枝不要超过300克，干的荔枝干不要超过100克。 月子会所提醒不要在空腹的情况下大量吃荔枝，因为大量进食之后果糖会堆积在血管里，身体里的转化酶还没有达到转化果糖的量，；荔枝中的果糖不能被及时地转化为......
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