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内容摘要：
户外健身器材注意事项●这是模仿太极推手的一种户外健身器材，有了推揉器，单人也能练太极推手●能够有效锻炼身体协调性和下肢稳定性，特别适合中老年人进行锻炼户外健身器材坐推器制作●锻炼时双脚开立与肩同宽或者比肩部稍稍宽一点，然后重心下降，微微屈膝●锻炼时，户外健身器材坐推器制造，按照太极拳练习要求，重心一定要平稳左右移动而不能有过大的高低起伏，双手贴紧手盘，户外健身器材坐推器加工，一推一揉●锻炼身体，动......
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