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内容摘要：
力量训练会练成“虎背熊腰”吗？有些女性担心，进行力量训练会变得肌肉发达，这是多虑了。首先，女性体内促进肌肉增长的雄xing激su含量远男性，所以不会练成虎背熊腰；再者，瑜伽教程，女性力量训练的负荷、方式与男性有很大区别，练不出肌肉块；，健美运动员那种发达的肌肉需要大量蛋白质作为“原料”，一般女性的日常摄入量远远不够，因此不必担心。水天丽人瑜伽带您一起，用古老而科学的方法，瑜伽入门，了解自我，唤醒自......
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