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内容摘要：
生活中有哪些常见的室外健身路径室外健身路径因其目标群体是大众，所以具有简单、易学的特点，跑步机：锻炼下肢的肌肉、髋关节、膝和腰部肌群力量以及活动度，注意：双手应紧握横杠，防止摔下；双腿摆动幅度不宜过大，避免肌肉拉伤。组合单杠：增强上肢及背部肌肉力量，室外健身路径规格，可牵拉手腕、上肢肌......
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