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内容摘要：
室外健身路径种类1.室外健身路径：锻炼下肢的肌肉、髋关节、膝和腰部肌群力量以及活动度，同时有助增心肺功能。注意：双手应紧握横杠，防止摔下；双腿摆动幅度不宜过大，避免肌肉拉伤。2.组合单杠：增强上肢及背部肌肉力量，可牵拉手腕、上肢肌群等，增强关节的柔韧性与灵活性。注意：双手紧握室外健身路径横杠，防止摔下受伤。室外健身路径三人引体架生产3.平衡滚筒：可增心肺功能及关节柔韧性，提高人体的平衡与协调能力。......
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