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内容摘要：
瑜伽练习后的进食建议 瑜伽练习时，身体的血液集中在局部肌肉和qi官上，会影响对食物的消化，建议一个小时之后进食，由于空中瑜伽运动量较大，能量消耗多，若产生饥饿感可先饮用牛奶或者是进食流质食物，其比较容易消化吸收。 听说练了power瑜伽的女生都瘦成一道shan电了，你知道是什么那么有power吗? 力量瑜伽，也叫动感瑜伽。自诞生后在不同的传播和演绎中慢慢地演变为“流瑜伽”。其“行云流水”般的......
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