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内容摘要：
力量瑜伽即为POWER瑜伽，瑜伽课程都包括哪些，是一种强有力、健康的串联体位式瑜伽。任何人都可以学习力量瑜伽。学习力量瑜伽能够达到减肥、提高身体力量并提高灵活性的目的，可以帮助我们在生理功能、意识、人际交往，以及精神层面等各个方面都得到提升。瑜伽能消除烦恼——减压养心，释放身心，全身舒畅，瑜伽，心绪平静，冷静思考，达到修心养性的目的;瑜伽能增加血液循环，瑜伽动作，修复受损组织，使身体组织得到充分的......
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