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内容摘要：
哺乳期饮食建议：补充足量的维生素A。乳母相对于正常成年人每日需要增加600ugRE的维生素A。、鱼卵、鱼肝油、全奶、禽蛋、深色蔬菜和水果是良好来源。。各类食物铁的吸收率相差很大，一般动物性食物中铁的含量和吸收率均较高，是铁的良好来源。如畜禽肉类、、血制品等。摄乳足够的新鲜蔬菜、水果和海产品。蔬菜水果富含维生素、矿物质、膳食纤维、植物化学物等成分，海产品例如海带、紫菜、贝类、海参等富含碘。摄乳充足的......
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