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内容摘要：
肋木架使用方法：1、悬垂直脚举腿 2、悬垂屈腿膝触胸 3、依肋木倒立 4、悬垂车轮跑（6次以上） 5、悬垂侧摆腿（6次以上） 6、扶肋木后倒下桥 7、扶肋木侧摆腿（10次以上） 8、扶肋木前后摆腿（10次以上） 9、扶肋木分腿转髋跳（10次以上） 10、攀越肋木。 体育器材厂供应韶关市，体育器材，南雄市，始兴县，仁化县，乐昌市，幼儿园健身器材价格，乳源县，韶关健身路径体育器材，文昌幼儿园健身器材，......
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