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内容摘要：
面条适合中午吃面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，热干面培训，100克面条煮熟后变成400克。中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。而早上一般应该吃些蛋白含量较高的食品，晚上吃面则不利于消化吸收。中午吃面才符合俗语说的“早吃好，午吃饱，晚吃少”的原则。每天摄入适当量的面条并不会有发胖的风险。越筋道的面越营养由于小麦粉的不一样，制作出来的面条的口感是不一样......
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