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内容摘要：
兰林跆拳道|学习跆拳道留心这些，家长也定心跆拳道运动不只增强孩子的身体健康实质，还在无形之中影响着孩子的质量，在跆拳道的学习进程中可能会因为不合理的运动受伤，为了尽可能的避免受伤，应该留心什么呢？1. 练习前准备活动要充分。 在正途舘初步练跆拳道之前应该有充分的准备活动，比如说跑步、压腿、游戏，充分地运用准备活动将各韧带、关节充分的运动，使肌体能够活动开来，刺激身体中的运动分子，让身体的各脏器都处......
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