内容摘要:
老年人的卧室要应朝向阳面,开窗户,让阳光照射进来,以使房间内空气流通、新鲜;尽量简洁,福州公办养老院服务,不要摆过多东西;安装光线柔和的灯具,防止光线过强和彩灯闪烁而干扰正常睡眠;注意调节卧室的温湿度,卧室过于干燥时可放一盆干净水,以增加室内湿度,使其保持在50%~60% 睡前不要吃东西;睡前不要喝咖啡、茶水和烈酒,也不要长时间看电视或看书;睡前可用温热水洗脚;睡前要避免剧烈运动;卧姿尽可......
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