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内容摘要：
传统武术有着悠久的历史，融合了儒家、道家、中医等传统养生文化，传统武术对人们树立健康意识、弘扬民族精神有着的的效用，而且民族传统武术在人类健康与养生中也具有非常重要的作用。 ? ? ? ?养生，又称养性、道生、颐养、保生、寿世等。养生，就是根据生命的发展规律，达到保养生命、健康精神、增进智慧、延长寿命的科学理论和方法。养生一词早见《庄子?内篇?养生主》，他说：“缘督以为经，可以保身，可以全生，可以......
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