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内容摘要：
跆拳道的中医养生价值何在?伸展：让每一个关节都放松。跆拳道是典型的拉伸运动，少年跆拳道培训，拉伸运动的较大好处是它可以提高身体的柔韧性。拉伸运动也有利于塑造良好的身体和精神状态，拉伸有利于气血的运行，郁滞的宣导，肢体的协调。剧烈运动之前，做一些柔韧性的运动，比如压腿，扭腰，抻臂，可以减少剧烈运动带来的受伤的机率，少年跆拳道几岁学比较好，减轻肌肉酸痛。甚至有这样一......
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