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内容摘要：
很多人在使用宝鸡家用跑步机时并不了解自己的身体状况，将速度设定的太快，这种运动方式恰恰是错误的。掌握自己的运动极限，如果体力出现跟不上的情况，但设置的速度又过高，宝鸡家用跑步机，出现摔倒的问题就不足为奇了，这也是运动新手们惯常出现的问题。一些锻炼者误以为锻炼的时间越长越好，使用宝鸡家用跑步机毫无节制，其实一般慢跑超过半个小时就可以消耗脂肪，在达到一个小时以上就会出现蛋白质被消耗的情况，所以正确把控......
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