内容摘要:
跑步机上测出的卡路里消耗指数到底准确吗?1.如果大家选择简单的模式,就是什么个人信息都不输入,计算方式大约是运动强度(速度、坡度、阻力)X 时间 X 平均卡路里消耗量。所以这个方法一定是不准确的,因为每一个人的卡路里消耗量是不同的,有的甚至是天壤之别!2.如果大家不介意每次都在跑步机上输入自己的性别、年龄、身高和体重,以及实时的心率,那么这样计算出来的脂肪消耗量的准确度就会大大提升,因......
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