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内容摘要：
虽然没有什么神奇的药片让你一夜变得柔软，但是，成人瑜伽，能够加快身体柔软的进程，对伽人们来说，是一项不错的事情了。在练习瑜伽的过程中，我们可以通过以下6个技巧，成人瑜伽培训价格，让我们的身体更快的柔软起来。一、设立目标有目标才会有动力！在尝试变得柔软之前，一定要明白你想变得柔软的目的是什么？是要做到某些高难度体式，比如神猴式、骆驼式，还是要缓解身体上的病痛，比如想要弯曲背部，瑜伽培训课，......
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