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内容摘要：
生完孩子就成为黄脸婆，这是很多年轻女性都不乐意的事情。没有消退的妊娠斑、肚子上明显的“游泳圈”、越来越松弛的肌肤等等，都是产后辣妈们的致命伤。坐月子饮食要荤素搭配。挑食偏食、过度进补，都不利于坐月子期间养好身体，发胖的可能性却是很大。不认为坐月子大鱼大肉就是好办法，应该荤素搭配，多吃蔬菜和水果促进食欲。产后坚持哺乳。哪家月子会所比较好的指出，女性在产后坚持哺乳，对宝宝有好处，也不理产后辣妈瘦身。这比坐月子节食减肥好得多，对身体没害处，还能够预防乳腺疾病。 月子会所分享：月子期间新妈咪容易出汗，应勤换内衣裤和床单、经常擦洗，保持皮肤清洁干燥。其次，在饭前、哺乳前、便后勤洗手；，新妈咪的室内要清洁温暖、空气流畅，夏季需通风凉爽，避免中暑。新妈咪们的心理健康很重要，不良情绪会影响到生理健康，因此，新妈咪需要调节情绪，避免产生心理压抑和消极情绪，提高机体恢复速度和母乳质量。新妈咪们千关、......
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