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内容摘要：
对于绝大部分跑步爱好者来说，室内健身器材专卖店，他们都讨厌在室内健身器材上完成枯燥的跑步训练，但是当天气确实不适合“跑出去”的时候，你或许可以妙用一下室内健身器材。要知道很多人不喜欢跑步机的原因，就在于它是要求你在一成不变的环境下完成一项结合了慢跑、快跑、加速跑的练习。这个时候我们或许可以将这项练习分开来进行，比如上午进行速度较慢的长距离练习，而下午进行速度较快的短距离练习。据调查，很多人在室内健......
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