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内容摘要：
跑步机伤膝盖？其实这是无稽之谈小区的健身设施不论叫什么名字。从运动属性上来说基本上都属于有氧或无氧运动。这也就是为什么小区健身器材鲜有年轻人身影的原因。因为这些活动活动筋骨的设施对年轻人来说并没有吸引力。说到无氧运动，比如力量举，街头极限健身等这些体育运动在国外深受年轻人追捧，近年来国人也逐渐意识到无氧运动的重要性。在健身房你总会发现一群人在那举铁，撸铁。力量型户外健身器材是一类新型室外健......
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