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内容摘要:
(2)原地蹬腿。髌骨软化的老年人不宜。特别提示:凡是带杠铃片的器械,不要地努力去用力,贵州户外健身器材,搬起次数不要太多。在平衡木上行走,以手能伸着在上面走为宜,贵州户外健身器材批发,不要无止境地挑战自己。不要在上面漫不经心地走,一但跌倒易引起骨。60岁以上的老年人平均来看不适合做攀爬运动。在运动过程中不要过分屏气,此种做法可导致血压......
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