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内容摘要：
生完孩子就成为黄脸婆，这是很多年轻女性都不乐意的事情。没有消退的妊娠斑、肚子上明显的“游泳圈”、越来越松弛的肌肤等等，都是产后辣妈们的致命伤。坐月子饮食要荤素搭配。挑食偏食、过度进补，都不利于坐月子期间养好身体，发胖的可能性却是很大。不认为坐月子大鱼大肉就是好办法，应该荤素搭配，多吃蔬菜和水果促进食欲。产后坚持哺乳。月子会所的指出，女性在产后坚持哺乳，对宝宝有好处，也不理产后辣妈瘦身。这比坐月子节食减肥好得多，对身体没害处，还能够预防乳腺疾病。 月子坐的好不好，首先就取决于月子餐吃的好不好。月子餐一直受到追捧，原因就是月子餐是根据不同时期的需要有目的地调理饮食，从而起到健脾和胃，休养生息，修复身体创伤的作用。月子会所在为产后妈妈定制的每一张菜谱和每一份月子餐中：“月子餐讲求少油少盐，能把普通的食物烹饪出美味才是真的不简单，原材料一定要新鲜的，如果不是，宁可不做！”主厨几近严苛的要......
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