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内容摘要：
人们的主食一般包括谷类、肉类、蔬菜类、豆类及瓜果类等，中性洗涤纤维快检，其中含膳食纤维的主食主要有谷类，如大米、小麦、燕麦、玉米等。后两者纤维含量更高些；动物类食物含有肌纤维，其中纤维含量较高的是牛肉；蔬菜中纤维量较高；豆类也含有很高的纤维。如黄豆、蚕豆、花生等；瓜果类中纤维含量也较高。正常人每日zui好摄入膳食纤维30克。ADF酸性洗涤纤维： 植物性饲料可溶于酸性洗涤剂的部分称为酸性洗......
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