内容摘要:
在进行训练之前,我们要先考虑好自己的训练目的。训练目的不同,训练方法有变化,才能对肌肉产生不同的刺激,达到训练效果。例如,健美先生为了市面肌纤维变粗,肌肉围度增加,他们会采用阻力大、次数少的训练方案:相反女性希望通过训练使赘肉减少,收紧松弛肌肉,就会使用阻力小,次数多的训练方法。东莞兴达织带厂订做各种松紧带,涤纶松紧带,PP松紧带,尼龙高弹丝松带,提花松紧带等各种松紧带。欢迎各位商家前来选购!
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