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内容摘要：
夏天，是个特殊的季节，会给新妈妈们带来许多担心和忧虑。本来新妈妈坐月子就要谨慎，但夏天坐月子更要谨慎。一、室内温度不能太高，要经常通风换气 经常打开窗户通风，保持室内空气清新，无论是对新妈妈的康复还是对宝宝的健康成长，都是非常有利的。但是，不要窗户对流，以免风吹到而受凉。方法是，新妈妈在一个房间，打开另一个房间的窗户，这样整个房间的空气都清新。二、天气炎热，可以适当开空调 夏天天气炎热，因为不能对着风扇吹，可以开空调适当降室温，室内温度在26度左右。千万要记住，空调吹出来的风不要对着新妈妈和宝宝。 产后恢复可分为三个阶段。个阶段为产后42天~6个月内，作为产后恢复的黄金期，此时女性身体处于较为虚弱的状态，此时重点关注有针对性地进行营养补给，不建议进行修复运动锻炼。第2阶段即产后6个月至一年半时间内，是产后恢复的理想期。6个月的宝宝已经开始添加辅食，不少妈妈也不用再纯母乳喂养，......
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